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Mein Ziel bis zu diesem Datum

Eine Zielzeit, ein Datum, deine Trainingstage. Vergleiche die verfügbare Zeit und die Voraussetzungen der Programme.

Wofür ist das hilfreich?

Vergleiche Zielzeit, angegebenes Niveau und Wettkampfdatum. Sieh, wie viel Zeit für einen passenden Plan bleibt.

So funktioniert es

  1. Wähle Distanz, Zielzeit und Wettkampftermin.
  2. Ergänze bei Bedarf ein vergleichbares Wettkampfergebnis.
  3. Vergleiche Zeitpläne und Voraussetzungen der Programme.

Veränderbares Beispiel

Berechnet am 08.10.2026 → 07.03.2027

Verfügbare Zeit21 volle Wochen + 3 Tage
Gewünschte Zielzeit2:00:00
Zieltempo5:41 /km

Ohne vergleichbares Ergebnis wird kein aktuelles Leistungsniveau geschätzt.

Beim Marathon ist die spezifische Vorbereitung besonders wichtig. Gelände, Wetter, Verpflegung und Fitnessentwicklung werden nicht modelliert. Es werden weder wöchentliche Fortschritte noch Erfolgswahrscheinlichkeiten berechnet.

Die Begriffe auf dieser Seite, verständlich

Wähle einen Begriff für eine Erklärung und ein illustriertes Beispiel.

Berechnung verstehen

Der Kalender zählt die Tage zwischen Berechnungsdatum und Wettkampf, ohne Fortschritte anzunehmen. Für ein bestätigtes Ergebnis gilt die Äquivalenz T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1,06. Sie setzt vergleichbare Anstrengung und passende Vorbereitung voraus; sie sagt weder künftige Fitness noch Erfolgschancen voraus. Die Programmmodelle behalten ihre volle Dauer.

Aktualisiert am 8. Oktober 2026

Deine Fragen, unsere Antworten

Brauche ich ein Konto zum Rechnen?

Nein. Ergebnisse und Methoden sind frei zugänglich.

Was wird gespeichert?

Deine Eingaben, das Ergebnis und die Methodenversion in deinen privaten Ressourcen. Dein Plan und deine Bestzeiten werden nicht verändert.

Ist dieses Ziel für mich erreichbar?

Ein Datum und eine frühere Zeit reichen dafür nicht aus. Auch Trainingsumfang, Regelmässigkeit, Erholung, Gelände und gesundheitliche Einschränkungen zählen. Hier vergleichst du Voraussetzungen. Die Plananpassung muss danach deinen Kontext prüfen; kein Programm wird automatisch übernommen.

Quelle und Grenzen