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Il mio obiettivo entro questa data

Un tempo, una data, i tuoi giorni disponibili. Visualizza il tempo a disposizione e confronta i requisiti dei programmi.

A cosa serve?

Confronta tempo obiettivo, livello dichiarato e data della gara. Scopri quanto tempo hai per preparare un piano adatto.

Come funziona

  1. Scegli distanza, tempo desiderato e data della gara.
  2. Aggiungi, se vuoi, un risultato di gara comparabile.
  3. Confronta calendario e prerequisiti dei programmi.

Esempio modificabile

Calcolo al 8 ott 2026 → 7 mar 2027

Tempo disponibile21 settimane complete + 3 giorni
Tempo desiderato2:00:00
Ritmo obiettivo5:41 /km

Senza un risultato comparabile non viene stimato il livello attuale.

La maratona dipende in particolare dalla preparazione specifica. Terreno, meteo, rifornimento ed evoluzione della forma non sono modellati. Non vengono calcolati miglioramenti settimanali o probabilità di successo.

Le parole di questa pagina, in chiaro

Scegli un termine per la definizione e un esempio illustrato.

Capire il calcolo

Il calendario conta i giorni tra la data del calcolo e la gara, senza presumere miglioramenti. Con un risultato confermato, l’equivalenza usa T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1,06. Presuppone uno sforzo comparabile e una preparazione adeguata alla distanza; non prevede forma futura o probabilità di successo. I modelli mantengono la loro durata completa.

Aggiornato il 8 ottobre 2026

Le tue domande, le nostre risposte

Serve un account per calcolare?

No. Risultati e metodo sono liberamente accessibili.

Cosa conserva il salvataggio?

I valori inseriti, il risultato e la versione del metodo, nelle tue risorse private. Il piano e i record personali non vengono modificati.

Questo obiettivo è raggiungibile per me?

Una data e un vecchio tempo non bastano. Contano anche volume recente, regolarità, recupero, terreno e condizioni di salute. Qui confronti requisiti. L’adattamento del piano deve poi verificare il tuo contesto; nessun programma viene applicato automaticamente.

Fonte e limiti