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Stima un tempo

Parti da una prestazione recente ed esplora altre distanze.

A cosa serve?

Stima un tempo su un’altra distanza da una prestazione recente. Ottieni un punto di partenza per il tuo obiettivo, non un risultato garantito.

Come funziona

  1. Inserisci una gara recente corsa al massimo.
  2. Confronta le distanze.
  3. Confronta lo scenario con la tua preparazione.

Esempio modificabile

10 km · 50:00

5 km23:59
10 km50:00
21.0975 km1:50:19
42.195 km3:50:01

Le parole di questa pagina, in chiaro

Scegli un termine per la definizione e un esempio illustrato.

Capire il calcolo

Lo scenario usa T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1,06. Presuppone una gara recente su strada al massimo sforzo e una preparazione comparabile. Una sola gara non descrive la tua resistenza: terreno, meteo, fatica e volume non sono modellati.

Equivalenze teoriche, non tempi garantiti. La maratona dipende molto dalla preparazione specifica.

Aggiornato il 8 ottobre 2026

Le tue domande, le nostre risposte

Serve un account per calcolare?

No. Risultati e metodo sono liberamente accessibili.

Cosa conserva il salvataggio?

I valori inseriti, il risultato e la versione del metodo, nelle tue risorse private. Il piano e i record personali non vengono modificati.

Perché la stima può differire dalla mia gara?

Il calcolo non conosce tutte le condizioni né la tua preparazione. Un’equivalenza teorica aiuta a esplorare un obiettivo e confrontarlo con il tuo allenamento.

Fonte e limiti