Koatch
Koatch

Ton plan t’attend dans Koatch

Connecte-toi, puis utilise le bouton Imprimer / PDF du plan pour obtenir ton carnet complet.

Créer mon compte Koatch

https://koat.ch/Login?returnTo=%2FResources%2Ffr%2Fcalculators%2Fgoal&mode=register

Toutes les ressources

Mon objectif à cette date

Un chrono, une date, tes créneaux. Visualise le temps disponible et compare les conditions des programmes.

À quoi ça sert ?

Compare ton objectif chronométrique, ton niveau déclaré et la date de ta course. Tu vois le temps disponible pour préparer un plan adapté.

Comment ça marche

  1. Choisis ta distance, ton chrono et la date de course.
  2. Ajoute, si tu le souhaites, un résultat de course comparable.
  3. Compare le calendrier et les prérequis des programmes.

Exemple modifiable

Calcul au 8 oct. 2026 → 7 mars 2027

Temps disponible21 semaines complètes + 3 jours
Chrono souhaité2:00:00
Allure de l’objectif5:41 /km

Sans résultat comparable, aucun niveau actuel n’est estimé.

Le marathon dépend particulièrement de la préparation spécifique. Terrain, météo, ravitaillement et évolution de forme ne sont pas modélisés. Aucun gain par semaine ni probabilité de réussite ne sont calculés.

Les mots de cette page, en clair

Choisis un terme pour voir sa définition et un exemple illustré.

Comprendre le calcul

Le calendrier compte les jours entre la date du calcul et la course, sans supposer de progrès. Avec un résultat confirmé, l’équivalence utilise T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1,06. Elle suppose un effort comparable et une préparation adaptée à la distance ; elle ne prédit ni ta forme future ni tes chances de réussite. Les modèles de programme conservent leur durée complète.

Mis à jour le 8 octobre 2026

Tes questions, nos réponses

Dois-je créer un compte pour calculer ?

Non. Les résultats et la méthode sont accessibles librement.

Que garde l’enregistrement ?

Les valeurs saisies, le résultat et la version de méthode, dans tes ressources privées. Ton plan et tes records ne sont pas modifiés.

Cet objectif est-il réalisable pour moi ?

La date et un ancien chrono ne suffisent pas à répondre. Le volume récent, la régularité, la récupération, le terrain et les contraintes de santé comptent aussi. Ici, tu compares des conditions. L’adaptation du plan doit ensuite vérifier ton contexte ; aucun programme n’est appliqué automatiquement.

Source et limites