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Estimer un chrono

Pars d’une performance récente et explore d’autres distances.

À quoi ça sert ?

Estime un chrono sur une autre distance à partir d’une performance récente. Tu obtiens un point de départ pour choisir ton objectif, pas une promesse de résultat.

Comment ça marche

  1. Saisis une course récente courue à fond.
  2. Compare les distances.
  3. Confronte le scénario à ta préparation.

Exemple modifiable

10 km · 50:00

5 km23:59
10 km50:00
21.0975 km1:50:19
42.195 km3:50:01

Les mots de cette page, en clair

Choisis un terme pour voir sa définition et un exemple illustré.

Comprendre le calcul

Le scénario utilise T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1,06. Il suppose un effort maximal récent sur route et une préparation comparable. Une seule course ne décrit pas ton endurance : terrain, météo, fatigue et volume ne sont pas modélisés.

Équivalences théoriques, pas des chronos garantis. Le marathon dépend fortement de ta préparation spécifique.

Mis à jour le 8 octobre 2026

Tes questions, nos réponses

Dois-je créer un compte pour calculer ?

Non. Les résultats et la méthode sont accessibles librement.

Que garde l’enregistrement ?

Les valeurs saisies, le résultat et la version de méthode, dans tes ressources privées. Ton plan et tes records ne sont pas modifiés.

Pourquoi une estimation peut-elle différer de ma course ?

Le calcul ne connaît pas toutes les conditions ni ta préparation. Une équivalence théorique sert à explorer un objectif, puis à le confronter à ton entraînement.

Source et limites